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また、お弁当作りにも冷凍のおかずは便利に使えます。 冷凍保存可能な野菜10選 野菜のなかにも冷凍保存に適しているものと、適していいないものがあります。ここでは、冷凍保存できる野菜を10種類紹介します。 生のまま保存できる野菜5選冷凍できるメイン・野菜のおかず15選 では、実際に冷凍できるおかずを15品紹介したいと思いますので、 ぜひ参考にしてみてください。 冷凍できるメインおかず 定番ハンバーグ 男の人は肉料理が好きな方多いですよね。冷凍できるお弁当のメインおかず 1肉巻きアスパラ ゆでて巻くだけ！ お弁当のおかずとしても定番人気の肉巻きアスパラは、野菜が一緒にとれて便利。まとめて作って冷凍しておけば常備菜としても活用できます。 材料 （個分） 豚薄切り肉 枚 冷凍おかずで野菜を摂ろう 常備菜とおすすめレシピ10選 まごころ弁当 冷凍 できる 野菜 の おかず

春★キャベツレシピ 1食分 塩分3g以内、600kcal以下の献立 料理の基本 簡単につくれる！ 和パスタ大集合 めんつゆ・白だしであったか鍋 簡単ちらしずし＆華やかすし もっと！ 洋風煮込みカタログ大根とキャベツのイタリアンツナサラダ by moj 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康 糖尿病 大根とキャベツのイタリアンツナサラダ エネルギー 41 kcal 食塩相当量 04 g キャベツとツナの簡単酢サラダ 51回 おいしい キャベツは手でちぎる事によって、より味がなじみやすくなります。 献立 調理時間 15分 カロリー 84 Kcal レシピ制作 アレンジ豊富で身体にも 酢キャベツ の基本レシピと使い方 キナリノ かんたん酢 キャベツ サラダ